Programa d'ensenyament per a l'escola pura i l'etapa de minibàsquet

Federació Catalana de Basquetbol: www.basquetcatala.com

Reglament del mini-bàsquet: http://www.basquetcatala.cat/recursos/documents/reglaments/reglesminibasquet.pdf

Consell escolar esportiu: http://www.elconsell.cat/ceeb/

Reglament del mini-bàsquet:http://www.elconsell.cat/ceeb/esportsdequip/basquet

ESCOLA PURA

ORIENTACIÓ GENERAL DE L'ETAPA:

• 1er -2on. primària. 6-8 anys.
• els nens i nenes han d'arribar havent realitzat un bon treball de psicomotricitat, en etapes anteriors
• etapa d'iniciació esportiva bàsica: escola de moviment
• treball de tipus general - polivalent
• organització del treball via jocs generals i preesportius
• no existència de competició reglada
• sessions conjuntes nens-nenes
• introducció a l'esport via màxima adaptació: baby-bàsquet o altres
• molt poca càrrega - volum d'entrenament
• objectiu prioritari de l'etapa: il·lusionar

ÀREA DE FORMACIÓ HUMANA:

• divertir: objectius totalment lúdics
• trobar plaer en el moviment
• socialitzar

ÀREA DE FORMACIÓ FÍSICA:

• conèixer el propi cos: esquema corporal
• controlar - dominar el cos: equilibri + coordinació (diferents tipus)
• practicar els patrons motrius bàsics presents als esports: córrer, saltar, reptar, llançar, ...

ÀREA DE FORMACIÓ TÈCNICA:

• treballar amb pilota de grandària adaptada
• acumular el màxim contingut d'experiències quant a control-domini de diferents mòbils; donar més presència a la pilota
• practicar tots els elements motors bàsics que estan presents en els esports, amb la pilota: llançaments, recepcions, bot, rodar-la pel terra, altres
• iniciar-se en la pràctica de bàsquet: màxima adaptació; baby-bàsquet
• cap el final de l'etapa es pot introduir pilota i cistella de minibàsquet

CÀRREGA D'ENTRENAMENT:

• 2 sessions/setmana de 45-60 mins

COMPETICIÓ:

• possibilitat de trobada amb un o dos col·legis propers: 1r trimestre o 1 a final de temporada, sempre amb caire festiu

PREMINI-MINI

ORIENTACIÓ GENERAL DE L'ETAPA:

• marcada per la infantesa
• gran facilitat aprenentatge
• individualisme
• pel nen: esforç = habilitat
• motivació
• mestria
• reconeixement adults : pares-entrenador
• competició amb els altres
• 1a edat d'or per a aprenentatge motor
• premini - estirament; mini - arrodoniment
• nenes: inici pubertat final de l'etapa 11-12 anys, avançades respecte als nens
• molt important: adaptar el bàsquet a les característiques del nen i nena
• treball general - no especialitzar

ÀREA DE FORMACIÓ HUMANA:

• PREMINI OBJECTIUS:
• Divertir-se fent bàsquet
• integrar-se en un grup
• afirmar-se personalment via: mestria i reforçament adults

• MINI OBJECTIUS:
• il·lusionar-se pel bàsquet
• trencar egoisme
• afirmar-se personalment via: mestria, reforçament adults i competint amb els altres

ÀREA DE FORMACIÓ FÍSICA:

• PREMINI
• inharmonia proporcions 
• coordinació general
• percepció general
• equilibri general
• treball físic dins sessió via jocs
• jocs d'agilitat

• MINI
• harmonia proporcions
• millora relació força-pes
• coordinació pel bàsquet
• percepció pel bàsquet
• equilibri pel bàsquet
• treball físic dins sessió via jocs o exercicis de bàsquet
• final etapa: iniciar l'hàbit d'estirar

ÀREA DE FORMACIÓ TÈCNICA: (INDIVIDUALS-COL·LECTIUS-SISTEMES DE JOC)

• PREMINI
• FONAMENTS INDIVIDUALS
• 1vs0: tècnica individual global
• 1vs1: avantatge de l'atac: persecució, v.reacció, espais molt amplis, limitacions defensives
• conceptes defensius molt senzills
• reglament: introducció del bàsquet (dobles, passes, faltes, fores)
• l'àrbitre com a amic
• FONAMENTS COL·LECTIUS
• predomini del bot en detriment, passada i desmarcatge
• s'inicien via jocs
• 2vs0: progressar passant-se la bola per encistellar
• 2vs1: es pot iniciar
• 3vs3: lliure
• s'introdueix alguna norma per jugar en equip. 5vs5
• SISTEMES DE JOC
• atac
• tots oberts
• reconèixer canvi de fase
• no anar damunt pilota
• jugador pilota intentar fer cistella, si no , passa
• estimular que tirin
• transició
• no estructurar
• qui agafa rebot baixa la pilota pel mig i la resta corren oberts
• defensa
• reconèixer canvi de fase
• cercar aparellament i mantenir-lo
• inici: potenciar oposició més que robar pilota per motivar l'atac
• cercar aparellament
• situacions especials: no es treballen especialment
• iniciació a la competició com una activitat més
• introduir altres esports
• totalment lúdic
• es pot perioditzar la competició
• mínima intervenció entrenador
• distribució minuts compensada
• resultat present però no es valora
• familiaritzar en hàbits bàsics
• no es preparen els partits
• MINI
• FONAMENTS INDIVIDUALS
• 1vs0: tècnica individual ben apresa
• 1vs1: alt volum, en situacions igualtat: totes les situacions de cara i d'esquena (1vs1 + 1 iniciació de desmarcatge)
• conceptes defensius bàsics, ben apresos, tàctica individual aplicada als fonaments
• reglament: coneixement del de mini. Ensenyar tot el que es pugui dintre del joc
• fer arbitrar els nens i nenes
• FONAMENTS COL·LECTIUS
• es cerca equilibri entre bot i passada
• jocs per treballar desmarcatge
• 2vs0: treball passada en moviment
• 2vs1: resoldre situacions d'avantatge
• 2vs2: valorar introduir-lo al final etapa
• 3vs2: avantatge més elaborada
• 3vs3: lliure
• s'introdueixen més normes senzilles 5vs5
• SISTEMES DE JOC
• atac
• s'ocupen totes les posicions
• màxima preponderància de 1vs1 jugar sense pilota
• final etapa: domini i tècnica; iniciar 2vs2
• estructurar
• cercar situacions d'avantatge
• defensa
• responsabilitat individual
• inici col·locació
• anticipació-robar pilotes
• saltar a parar penetració
• recuperar quan ens superen
• hàbit d'anar al rebot
• zona:no permesa
• situacions especials: separar-se de la línia per treure de banda, col·locació en els salts, hàbit de treball pels receptors, finals partits (coratge per a jugar-se-la)
• adquireix importància per al nen i nena
• especialització cap al bàsquet
• totalment lúdic
• partit setmanal, com a mínim
• major intervenció de l'entrenador
• distribució minuts ajustada a l'esforç tendint a compensar
• resultat: un objectiu més dels que es busquen
• valorar altres aspectes a més del resultat i els punts anotats
• educar en hàbits de competició
• no es preparen els partits

CÀRREGA D'ENTRENAMENT:

• PREMINI
• 2 sessions/setmana de 45 a 60 min
• 1 partit oficial
• MINI
• 2-3/setmana de 60 min
• 1 partit oficial